StabiliSati

Navnet StabiliSati gjenspeiler sinnets to basisegenskaper som er konsentrasjon og tilstedeværelse. Ved å vektlegge fokus og konsentrasjon oppøves sinnets stabilitet. Ved å vektlegge tilstedeværelse – eller mindfulness – øver vi vår evne til å være oppmerksomme her og nå, et kontinuerlig fornyet fokus, øyeblikk for øyeblikk. Sati er ordet for mindfulness på det gamle språket Pali og betyr det å huske til enhver tid å være der du er.

På mange måter er dette de kreftene vi arbeider med når vi arbeider med oss selv mentalt, emosjonelt, intellektuelt, som igjen samvirker med oss så vel kroppslig som sjelelig.

Å kunne veksle mellom disse to kvalitetene og til enhver tid finne den gode balansen som skal til for å leve livet, er en stadig utvidende og berikende prosess som jeg ønsker å bistå mine rådsøkere med.

StabiliSati Rådgivningstjeneste tilbyr individualterapi – også i kombinasjon med yoga og mindfulness som metode – åpne samtaler og samtaler med fokus på det psykososiale arbeidsmiljø. Samtalene og verktøyene retter seg mot forandring og forsoning, egenomsorg, selvmedfølelse, mening og livskraft.
Se i menyen Samtaler og Yoga for muligheter i individuelle konsultasjoner.
StabiliSati Rådgivningstjeneste tilbyr kurs og verksted som kan tilrettelegges i samarbeid med den som er interessert – se i menyen Verksted for beskrivelser av fire typer kurs.